健康を意識した生活スタイル。
日常的に適度な運動や十分な睡眠が必要ですが、
栄養豊富で、バランスのとれた食事を心がけることも大切な習慣です。
季節の野菜やフルーツを多く摂取することも重要でしょう。
最近、話題の「パワーサラダ」は、野菜、タンパク質、フルーツ、ナッツなど、
たくさんの種類の具材を一皿にまとめた、ボリューム感もあり、栄養バランスが一食で取れる人気のサラダです。
手作りサラダドレッシングやソースは、ご自分の好みに合わせて、調味料やスパイスをアレンジしたり、
塩分や糖分など控えたりすることができます。オリジナルの「ドレッシング」を試してみましょう。
スペシャルな小瓶ギフトを添えて。
母の日の贈り物は毎年これ、と決めている方はもしかしたら多いのではないでしょうか。お母さんの好みに合わせた、いつものプレゼント。でも何かちょっと変えてみようかな…と思ったら、例えばいつものプレゼントに、ちょっとしたプラスαをしてみてはいかがでしょう。
例えば好みのお菓子の詰め合わせや、行き慣れたお店のランチボックスなどに、小瓶のジャムや小瓶に入れたコーヒー豆などをプラスしてみると、ぐっとスペシャルな一箱になります。好みに合わせた安心感と小さな特別感は、とっておきのセットです。今年はお花に何かプラスαをしようかな…と思っている方にもぴったりです。小瓶の中身はお好みで、雑貨や文房具を入れるのも素敵です。
